摄影是光影的艺术，准确的曝光是非常重要的。曝光不足，画面就会整体比较暗，一些暗部细节就会缺失，而且图像噪点会多；反之，就会白花花一片，一些亮部细节消失，影响图片质量。拍摄不同题材的照片，我们采用不同的测光方式。一般的单反相机有3－4种测光方式，分为评价测光／中央重点测光／局部测光／点测光，关于启动它们的按键以及它们的图标标识方法，相机说明书里都详细说明，大家可以仔细看下。我根据自己的从事儿童工作经验谈下这几种测光方式。
1／评价测光。也叫矩阵测光，多区测光。是数码单反中用的比较多的一种。在这种测光模式下，相机会把整个画面分成几个区域，然后对每一个区都进行测光，再给一个综合的曝光值，这种测光模式非常适合拍摄风景，因为它照顾到画面的每一个区域。
2／局部测光。它只针对画面的某一个局部（通常覆盖中央约8％的面积）进行测光。而不管其他区域亮度如何，如果你要拍的对象亮度和背景的亮度反差很大，而你要突出主题，局部测光就能帮上忙。我拍逆光人像时候，人像在画面中央的时候，我喜欢用这样一种模式。
3／点测光。点测光就是相机的测光系统只针对某一点进行测光。一般测光占画面的1％－3.5％。这个测光方式是我用的最多的测光方式，在拍摄人像时候特别有用。不过用它测光拍摄时候，更多是环境光比较暗，而拍摄的对象明显亮过环境光的时候。但一般我正式拍的时候，先试验拍一张，然后对曝光补偿进行调节。 拍多了，看到不同的场景，对曝光设置就有底了。
4／中央重点评价测光。测光偏重于取景器中央，然后评价到整个画面。
选择一个适当的人像镜头焦距的首要原则是选择一个焦距相当于你使用片幅对角线两倍的镜头。例如，相当于一个全画幅的影像传感器（相当于35mm胶片的画幅），一只75-85mm的镜头是最佳选择。
对于尺寸小于24mmx36mm的影像传感器来说，所有的镜头的有效焦距将长于标准焦距。
在非全画幅数码单反上，镜头就会损失视角，这点有点让专业摄影师承受不了。比如17mm的镜头在1.5倍焦距倍率下就变成了25mm，一只50m的标准镜头在1.6变倍焦距下成了80mm。
1/标准镜头：
在拍摄半身和全身像的时候比较明智的选择是使用标准镜头。（35-50mm镜头，这取决于相机图像感应器的尺寸，ccd或者CMOS 大家可以根据自己的相机图像传感器焦距倍数目，计算出应有到自己机器上的焦段）。因为拍摄孩子的时候，作为一个孩子的父母亲，你多数情况下，不大可能像专业摄影师那样有助手帮助，远距离的观察，你只能很靠近孩子来拍摄自然的照片，而这个焦距能保证拍摄孩子全身或者本身的时候，近距离内不会发生畸变。保持正确的视觉。
但你会遇到这样的问题，如果用标准镜头去拍，你不能把被摄对象有效的从背景里分离出来，这样你必须把背景放在稍微远一点的焦外，有效的虚化背景能把大家的视线落在孩子身上，而不是背景上。这样有助让孩子的照片更生动、视觉更突出。这样你在拍摄的时候就需要选下背景简单、合理的布置光线，加大前景人物和背景的光比。或者依靠后期的软件进行处理，虚化无关主题背景元素。现代数码技术为我们处理照片提供了简捷的途径，让最终的摄影作品变的更完美。
2/中焦镜头
给成人拍照的时候，我们一般经验来言70以上的长焦端 比较合适，个人喜欢105-200之间。能很好的把背景虚化。儿童比成人个子小的多，使用比标准镜头稍微长一点的镜头会与给成人拍照使用的长镜头有同样的效果。然而中焦能给我们更近的对焦距离，这个距离能让我们更近的靠近孩子们，能让我们和孩子们更好的交流。
3 /关于长焦镜头。我最常用的是canon 70-200 2.8L（俗称小白头），canon的80-200 2.8（老黑）成像质量也不错。尼康家也有很多这个焦段的镜头。它有出色的焦外，能清楚的把人从背景突出来。这种镜头能提供极浅的景深以突出诸如眼睛和孩子的面孔。而且能让我便利的使用。但如果大家没有拥有自己的工作室，不想烧更多的钱的话，我觉得也没有必要进。
大家应该避免用长于300mm的焦距镜头拍摄儿童。首先，这类镜头镜头必须在很远的距离才能拍摄到孩子，彼此方面的交流变得不可能完成的任务。其次，用这类镜头，透视会被扭曲，拍摄的鼻子通常被贴在脸上，而耳朵和眼睛到了一个平面上。
当然有些情况你的逼近会分散孩子的注意力，这时候就需要一个助手来和孩子交流，而你做的是端稳镜头，细心的等待拍摄时机，按下快门。
.jpg)
“摄影书买了些，看的我一头雾水，最后还是用p档位。”
“以前用卡片拍不好，后来就买了个无敌兔，还是拍的不太好，觉得比卡片拍的好不了多少。我一般都用p档位……按你说的看说明书，可对于我们这些当妈妈的人来说，是完全看不下去的！”
“有什么简单的办法能迅速提高吗？也就是说比我现在拍的好些，只是简单设置下相机。”
“对我们这些家庭菜鸟有什么高招呢？我们不奢望像专业摄影师拍的那样棒，但能不能拍的背景虚点，前景清楚点＊”
我读我的msn 个人邮件，看到很多热情洋溢的妈妈的来信，看到她们初为父母的喜悦，同时也感觉到迫切记录孩子每一点滴的急切，同时也感觉到她们如果按部就班学摄影的困难。结合我以前讲座交流后而迅速提高技术的妈妈爸爸级同学们的经验，我总结了以下8条：
1、用av模式。
单反相机有很多品牌，操作起来虽然不同，但一般都具备： p ／tv／av／m 这4种模式。
p就是除去构图外把照片完全交给相机，自动计算要拍的设置。 这个最简单最容易，不用去为各种按键发愁，只要知道相机电源开关就能拍。但机器的思维是机械的，只能保证拍上不出错，但很难拍出很艺术的／与众不同的照片，只能算是快照，而不是摄影。
m是完全自己控制各种设置，能进行无穷无尽的创意拍摄，我比较喜欢，但对初学者很困难，因为需要大量的拍摄经验积累和专业知识。
如果既不想拍出简单的快照，又想拍的艺术点，那就用av光圈优先吧。相机里有对焦点，我们一般把对焦点对着眼睛，但点下后，会有合焦的声音，然后顺利按下快门就可以完成拍摄了。用这个模式，我们只需设置光圈，让相机计算适合快门速度。光圈值越大，背景越虚，反之，背景就越实。我们通过大的光圈就得到背景虚化的照片。 光圈用f表示： f1.8> 2.8>4>5.6>8>16 以此类推。你可以用同一主题尝试不同光圈设置，这样就可以很好的理解这个最基本的镜头语言。
2、ios设置。
如果想让画面更加清晰细腻，当然是iso值越低越好。我们一般设置到100或者200。但如果是室内光线比较暗，又没有机顶闪光灯的话，哪就需要设置高的iso，用来减少曝光时间，以保障拍摄清晰。一般我在白天室内会设置为400，夜里会800－1200之间。
3、倒数规则。
拍摄时候要注意相机抖动问题。尽管很多厂家自称自己生产出了防抖相机和镜头，但都商业的噱头。其实没有真正意义上的防抖。我们做的是尽量拿稳相机。在使用镜头的时候，让相机的速度不低于你在使用镜头值的倒数。比如你用100mm镜头时候，最慢不低于1／100。使用200的时候最慢不低于1／200。
／白平衡设置。
你可以根据拍摄的情况设置白平衡。如果你不太会用这个功能，就设置为自动白平衡。 我用佳能系列的相机拍摄的时候，自动白平衡很少出现问题。
当然你也可以设置不同白平衡，来进行创意拍摄。 文章可参见：
5／自动对焦。 拍摄人像的时候一定要对着人的眼睛对焦，等合焦的时候会有声音提示。你的相机可能有多点对焦功能，但我个人认为单点对焦比较有效，能拍摄出自己想要的效果。 选择单点对焦一定要对眼睛，半摁快门后然后从新构图，完全摁下快门拍摄。这个听起可能觉得有点复杂，但反复练习，一旦它成为你的拍摄习惯，就变的轻而易举…… 和任何事情一样，需要熟练才能生巧的。
6／测光。 如果你的单反相机有点测光功能，就尽量用点侧光。要明白，相机永远不会拍摄出和我们肉眼睛看到一样的东西。 因为无论是胶片，还是多么高像素电子感光器，都无法做到像人脑那样的处理。 所以我们选择测光的时候一定要选择好一个测光区域，让它曝光正常。以便拍摄出有创意的图片。 文章参看：
7／ 画质。 如果你有充足的时间，又爱钻研使用软件的话，可以在拍摄格式上选择raw，因为这个格式能让你有事后调整的余地。 当然设置大尺寸jpeg基本就可以了，这样可以锻炼我们一次拍摄到位的能力，更能锻炼你快门慢摁的习惯，以保障每一张照片都有感染力。
8／提高鉴赏能力。 增加图片阅读量，多收集优秀摄影师的作品。
我写过的类似文章，有收集的西方同行摄影作品：
