选择一个适当的人像镜头焦距的首要原则是选择一个焦距相当于你使用片幅对角线两倍的镜头。例如，相当于一个全画幅的影像传感器（相当于35mm胶片的画幅），一只75-85mm的镜头是最佳选择。
对于尺寸小于24mmx36mm的影像传感器来说，所有的镜头的有效焦距将长于标准焦距。
在非全画幅数码单反上，镜头就会损失视角，这点有点让专业摄影师承受不了。比如17mm的镜头在1.5倍焦距倍率下就变成了25mm，一只50m的标准镜头在1.6变倍焦距下成了80mm。
1/标准镜头：
在拍摄半身和全身像的时候比较明智的选择是使用标准镜头。（35-50mm镜头，这取决于相机图像感应器的尺寸，ccd或者CMOS 大家可以根据自己的相机图像传感器焦距倍数目，计算出应有到自己机器上的焦段）。因为拍摄孩子的时候，作为一个孩子的父母亲，你多数情况下，不大可能像专业摄影师那样有助手帮助，远距离的观察，你只能很靠近孩子来拍摄自然的照片，而这个焦距能保证拍摄孩子全身或者本身的时候，近距离内不会发生畸变。保持正确的视觉。
但你会遇到这样的问题，如果用标准镜头去拍，你不能把被摄对象有效的从背景里分离出来，这样你必须把背景放在稍微远一点的焦外，有效的虚化背景能把大家的视线落在孩子身上，而不是背景上。这样有助让孩子的照片更生动、视觉更突出。这样你在拍摄的时候就需要选下背景简单、合理的布置光线，加大前景人物和背景的光比。或者依靠后期的软件进行处理，虚化无关主题背景元素。现代数码技术为我们处理照片提供了简捷的途径，让最终的摄影作品变的更完美。
2/中焦镜头
给成人拍照的时候，我们一般经验来言70以上的长焦端 比较合适，个人喜欢105-200之间。能很好的把背景虚化。儿童比成人个子小的多，使用比标准镜头稍微长一点的镜头会与给成人拍照使用的长镜头有同样的效果。然而中焦能给我们更近的对焦距离，这个距离能让我们更近的靠近孩子们，能让我们和孩子们更好的交流。
3 /关于长焦镜头。我最常用的是canon 70-200 2.8L（俗称小白头），canon的80-200 2.8（老黑）成像质量也不错。尼康家也有很多这个焦段的镜头。它有出色的焦外，能清楚的把人从背景突出来。这种镜头能提供极浅的景深以突出诸如眼睛和孩子的面孔。而且能让我便利的使用。但如果大家没有拥有自己的工作室，不想烧更多的钱的话，我觉得也没有必要进。
大家应该避免用长于300mm的焦距镜头拍摄儿童。首先，这类镜头镜头必须在很远的距离才能拍摄到孩子，彼此方面的交流变得不可能完成的任务。其次，用这类镜头，透视会被扭曲，拍摄的鼻子通常被贴在脸上，而耳朵和眼睛到了一个平面上。
当然有些情况你的逼近会分散孩子的注意力，这时候就需要一个助手来和孩子交流，而你做的是端稳镜头，细心的等待拍摄时机，按下快门。